楊梅的營養(yǎng)價值

含有豐富的維生素C和有機酸。楊梅作為水果中的一種含有大量的維生素C和有機酸，能夠參與體內(nèi)糖類的代謝和氧化還原，還能夠有效的增強毛細血管的通透性，達到降低血脂的作用。

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有助于減肥。適當?shù)某詶蠲罚軌蜓a充身體所需要的果酸，能夠達到開胃生津，還能夠消食解暑，能夠有效的轉(zhuǎn)變體內(nèi)的糖分直接轉(zhuǎn)化成脂肪，最終能夠達到減肥的目的。

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楊梅的營養(yǎng)價值。楊梅的營養(yǎng)價值是特別豐富的，其中含糖量比較高含酸量比較低，含有大量的纖維素、礦物質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、果膠等，在生活中可以適當?shù)臄z入鈣元素、磷元素、鐵元素等。 葛根粉、野生葛根粉

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