孕婦睡覺(jué)用什么姿勢(shì)

沒(méi)有特殊要求。在孕婦早期還有中期肚子不是很大的時(shí)候，就沒(méi)有特殊的要求，再到老板期肚子很大的時(shí)候就不建議用趴著的姿勢(shì)睡覺(jué)，一來(lái)是不舒服，二來(lái)是會(huì)擠壓到孩子。

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內(nèi)容來(lái)自ysgegenfen

01

建議使用側(cè)臥位。側(cè)臥可以讓肚子有一個(gè)支撐的點(diǎn)，不會(huì)特別累，也能夠讓孩子在肚子里面有一個(gè)好的休息空間，建議在一晚上不要過(guò)度的更換姿勢(shì)，要更換秩序的時(shí)候也應(yīng)該輕一點(diǎn)，葛根粉的功效與作用價(jià)格，不要用寸勁。

02

孕婦不要蜷縮著睡。這樣睡覺(jué)也會(huì)擠壓到孩子，而且自己也比較不舒服，對(duì)于自己的腰部傷害也是比較大的，全縮著睡睡一會(huì)兒就會(huì)感覺(jué)身體很累，第二天有可能會(huì)引起水腫。

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03

睡覺(jué)要保持溫暖。孩子更加喜歡一個(gè)稍微溫暖一點(diǎn)的環(huán)境，不要在睡覺(jué)的時(shí)候，不要把肚子露出來(lái)，就算是夏天也應(yīng)該穿一件睡衣遮擋一點(diǎn)風(fēng)。 葛根粉、野生葛根粉

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