夏季來臨,很多朋友都會(huì)表示自己這段時(shí)間“上火”,而上火后自己又有好多喜愛的東西不能吃,喜歡的事情不能做,難免急火攻心,因此導(dǎo)致血壓也升高了。雖說這僅僅是一句玩笑話。但是夏季來臨,降火降壓這個(gè)問題還是值得關(guān)注的。降火降壓 試試葛根粉青菜羹。
葛根粉管理系統(tǒng)
吃葛根粉的好處非常多,相信這個(gè)問題大家都有所了解。葛根粉除了能夠調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌問題之外,還具有一定的解酒、養(yǎng)顏的功能。另外葛根粉還具有一定的生津止渴、開胃下食、療痔防癌的功效。無論是男性在交際應(yīng)酬的時(shí)間,還是女性在產(chǎn)后,都可以食用葛根粉,保持身體的健康。而葛根粉青菜羹也是降火降壓最好的食物。
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所需食材: copyright ysgegenfen
小白菜、葛根粉、火腿、鹽
制作方法:
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1.把小白菜洗凈,去掉梗葉子切末、火腿切末。 copyright ysgegenfen
2.把葛根粉用涼水把均勻,調(diào)成糊湖狀。
3.煮鍋加水,大火燒開,加青菜末,煮開加入火腿和鹽。
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4.加葛根粉糊糊煮開即可。 葛根粉、野生葛根粉
這味食譜不僅適合成年人食用,同樣小朋友也非常愛吃。其主要功效有降脂、降壓、降火、清熱解毒等功效。但是由于氣候問題,因此很多朋友的飲食可能較雜,常常會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)腹瀉的情況,也建議您不妨在飲食過飽導(dǎo)致腹瀉之后,食用青菜羹。除了這些常見的功效以外,它還具有增加腦和冠狀血糖、改善腦微循環(huán)等功效,因此可以有效降低高血壓、高血脂等問題。
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降火降壓 試試葛根粉青菜羹希望能夠?qū)δ兴鶐椭?,其?shí)除了能夠有效的降火降壓以外,該食譜給我們帶來的好處也非常多。不僅能夠調(diào)節(jié)我們的飲食習(xí)慣,整理胃腸功能,同樣希望在夏季減肥穿美美衣服的女性朋友,不妨也可以試試。它有著不錯(cuò)的減肥效果,可謂一舉多得。
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