雖然壯陽(yáng)的方式有很多種,壯陽(yáng)藥也肆意橫行于市場(chǎng)上。但專家最推崇的壯陽(yáng)方法除了食療和中醫(yī)藥療外,其他都不推薦。下面一起來(lái)了解一下哪些食物能幫助男性補(bǔ)腎,并且效果和健康程度還比壯陽(yáng)藥好很多。
1、蛋類:蛋類是精子最好的補(bǔ)充劑,由於含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素,并且還含有鋅,鋅是精細(xì)胞的重要組成部分,所謂“吃什麼補(bǔ)什麼”。
2、果仁:果仁能夠存進(jìn)男性性激素的分泌,
野生葛根粉,令其規(guī)律化。尤其是核桃和大棗的功能,能夠起到健腎、補(bǔ)血、益胃和潤(rùn)肺的功能。
3、桑葚:桑葚具有調(diào)理虛汗,提高精子質(zhì)量的作用。桑葚還可以幫助改善這種“生殖亞健康”,很多治療死精癥的方劑中都以桑葚為重要的組成藥物。因此,對(duì)于在積極備戰(zhàn)“下一代”造人工程的男人,不妨多吃些桑葚。
本文由大別山野生葛根粉網(wǎng)(shanfulz.cn)整理 4、動(dòng)物內(nèi)臟:動(dòng)物內(nèi)臟含有較多的膽固醇,膽固醇是合成性激素的重要原料。還含有腎上腺素和性激素,能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。因此適量食用動(dòng)物內(nèi)臟,有利於提高體內(nèi)雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。
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