吃什么水果對皮膚好

時間:2022-04-02 熱度: 欄目:知識問答
水果是你隨手可得的保濕佳品,不妨運(yùn)用水果中豐富的維生素與礦物質(zhì)提高肌膚補(bǔ)充水分的功能。水果還能有效補(bǔ)血,使臉色紅潤,幫助你解決干燥的困擾。運(yùn)用水果來潤膚可說是聰明的方法,水果中不僅含有豐富的維生素C,具有補(bǔ)水的作用,使臉部看起來水嫩光滑,同時,還可幫助臉部恢復(fù)神采與好氣色。

水果蛋白奶:取新鮮香蕉2根,芹菜20克,葡萄8顆,牛奶80毫升,檸檬四分之一個,黃豆粉10克,脫脂奶粉70克。首先將香蕉去皮,將芹菜與檸檬洗凈。將所有材料放入果汁機(jī)中打成汁,野生葛根粉,過濾掉果肉渣滓,然后加入牛奶、黃豆粉、脫脂奶粉攪拌均勻即可飲用。此飲能美容養(yǎng)顏,潤澤肌膚,改善肌膚干燥的狀況。

鮮榨櫻桃汁:取新鮮櫻桃300克,將櫻桃洗凈放入果汁機(jī)中打成果汁,然后把果肉渣滓過濾,即可飲用。常飲此汁可以滋補(bǔ)養(yǎng)血,美膚養(yǎng)額,潤澤肌膚。
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木瓜橘子汁:取新鮮橘子120克,木瓜1個,檸檬汁20毫升,蜂蜜適量。將橘子、木瓜分別洗凈去皮,然后把橘子與木瓜放入果汁機(jī)中,打成果汁,最后加入檸檬汁與蜂蜜,攪拌均勻即可飲用。常飲此汁可令干燥的肌膚潤澤嫩白。

檸檬香蕉凍:新鮮香蕉3根,檸檬2個,白糖20克。首先將檸檬洗凈,榨成果汁;將香蕉去皮,搗成泥。然后將檸檬汁加入香蕉泥中,再加白糖攪拌均勻,放適量清水?dāng)嚢?,放入冰箱中冷藏后即可食用。食用此品可以潤膚,并改善肌膚過于干燥的狀況。
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