血瘀體質(zhì)的人簡單概括就是:有瘀滯,要疏通。
【血瘀體質(zhì)人的特征】
總體特征:血行不暢,以膚色晦暗、舌質(zhì)紫黯等血瘀表現(xiàn)為主要特征。
形體特征:胖瘦均見。
常見表現(xiàn):膚色晦暗,色素沉著,容易出現(xiàn)瘀斑,口唇黯淡,
野生葛根粉,舌暗或有瘀點(diǎn),舌下絡(luò)脈紫暗或增粗,脈澀。
心理特征:易煩,健忘。
發(fā)病傾向:易患癥瘕及痛證、血證等。
對外界環(huán)境適應(yīng)能力:不耐受寒邪。
【血瘀體質(zhì)人的飲食調(diào)養(yǎng)】
食養(yǎng)原則:活血化瘀。
調(diào)養(yǎng)方法:可常食核桃、油菜、慈姑、黑大豆等具有活血祛瘀的食物,山楂粥、花生粥亦可常食,或食用加入了地黃、丹參、川芎、當(dāng)歸、五加皮、地榆、續(xù)斷、茺蔚子等活血養(yǎng)血中草藥烹飪的藥膳。可少量飲用具有活血化瘀功效的藥酒,醋可常吃。血瘀體質(zhì)的人不宜吃收澀、寒涼、冰凍的東西。
葛根粉管理系統(tǒng)
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