最近,日本的科研人員經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),一些看似不起眼的蔬菜,卻有減肥的功效,芹菜就是其中的佼佼者。
芹菜清爽可口,味道清香鮮美,富含胡蘿卜素、維生素C、纖維素、芹菜乙、芹菜甙、甘露醇、佛手柑內(nèi)酯、揮發(fā)油、有機(jī)酸和鐵、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能幫助脂肪燃燒,促進(jìn)身體的健美。
成年女性每餐適宜吃50克芹菜,但要注意挑選顏色翠綠,
葛根粉價(jià)格,質(zhì)地脆嫩,沒(méi)有病蟲(chóng)害的芹菜吃。
copyright ysgegenfen
本文標(biāo)簽: