石斛的功效與作用，石斛怎么吃

　　石斛原產(chǎn)我國(guó)南方。石斛喜在溫暖、潮濕、通風(fēng)、半陰半陽(yáng)的環(huán)境中生長(zhǎng)﹐忌陽(yáng)光直射﹐不耐寒﹐以亞熱帶深山老林中生長(zhǎng)為佳﹐對(duì)土肥要求不甚嚴(yán)格﹐適宜透氣、疏松、排水良好的基質(zhì)栽培。野生多在疏松且厚的樹皮或樹干上生長(zhǎng)﹐有的也生長(zhǎng)于石縫中。

做法與步驟

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【石斛的功效與作用】
　　1.益胃生津：用于胃陰虛證。 本品善養(yǎng)胃陰﹐生津液﹐適宜于胃陰不足之口渴咽干﹐食少嘔逆﹐胃脘嘈雜、隱痛或灼痛﹐舌光少苔等。單用煎湯代茶服即可見效﹐亦可配麥冬、竹茹等同用。
　　2.滋陰清熱：用于熱病傷津之證。 本品有養(yǎng)陰生津、清退虛熱之效。適宜于熱病傷津所致的低熱煩渴﹐口燥咽干﹐舌紅苔少及陰虛津虧、虛熱不退等﹐常與地黃、麥冬等配伍。
　　3.此外﹐石斛還有補(bǔ)腎、養(yǎng)肝、明目及強(qiáng)筋骨的作用。治腎虛筋骨痿弱﹐常與熟地黃、懷牛膝、杜仲等同用﹔治腎虛目暗﹐視力減退等﹐常與菊花、枸杞子等配伍﹐如石斛夜光丸。 葛根粉管理系統(tǒng)

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【石斛怎么吃】
　?。?）石斛薺菜豆腐羹
　　【材料】石斛20克，枸杞子10克，薺菜100克，人參5克，嫩豆腐200克。
　　【調(diào)料】鹽、水淀粉各適量，香油、味精各少許。
　　【做法】石斛、枸杞子洗凈；將石斛加水煎湯取汁；薺菜擇洗干凈，切碎；嫩豆腐切成小丁。鍋中放適量清水，放入嫩豆腐丁燒開，放入人參、薺菜碎、鹽、石斛汁煮至薺菜斷生，放入枸杞子煮2分鐘，加味精調(diào)味，用水淀粉勾芡，淋上香油即可。 ysgegenfen.com

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　?。?）石斛烏梅茶
　　【材料】玉竹、北沙參、石斛、麥冬、烏梅各等量。
　　【做法】將上藥共研粗末。每服取10克，置保溫瓶中以沸水沖泡，蓋蓋悶15分鐘，代茶頻飲。清液飲完，可再?zèng)_入沸水，繼飲，至藥汁盡為止。

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　?。?）石斛其它吃法
　　(1)石斛20克﹐蘆根20克﹐天冬10克﹐麥冬15克﹐煎水飲用﹐對(duì)熱病后的口干、反復(fù)低熱有一定的治療功效。
　　(2)石斛10克﹐山藥20克﹐黃精15克﹐水鴨1只﹐燉服﹐每周1次﹐對(duì)氣陰兩虛型慢性胃炎、消化道惡性腫瘤 (胃癌、胰腺癌等) 比較適合。
　　(3)石斛10克﹐麥冬20克﹐ 玄參10克﹐ 西洋參5克﹐泡水飲用﹐隔天1次﹐對(duì)慢性咽炎﹐或講話、唱歌過度導(dǎo)致聲音沙啞者較為適合。 copyright ysgegenfen

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5 葛根粉、野生葛根粉

【選購(gòu)要點(diǎn)】
　　一看﹐色金黃或暗黃綠、莖粗壯而飽滿為佳品﹔
　　二摸﹐質(zhì)堅(jiān)實(shí)略韌、易折斷為佳品﹔
　　三嘗﹐嚼時(shí)黏性足甚至如脂膏口感﹐并且渣越少越為優(yōu)質(zhì)石斛。

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