產(chǎn)后奶水不足怎么辦

很多準(zhǔn)媽媽生完寶寶后，會在很長的時間內(nèi)沒有奶，即使有奶也往往比較稀，這使得新媽媽很是煩惱。奶少的原因很多，其中包括身體虛弱、氣血生化之源不足，或因肝郁氣滯乳汁運(yùn)行受阻。下面分享幾個產(chǎn)后增加奶水的方法。

1.讓寶寶多吸吮，刺激排乳反射

2.白天每2小時喂奶一次，夜里每3小時喂奶一次，葛根粉怎么吃，每次喂30-50分鐘，每隔2-3分鐘調(diào)換一側(cè)乳房，同時按摩乳房，促進(jìn)下奶；

3.堅(jiān)持多吃雞湯、魚湯、排骨湯等，以幫助下奶。

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