1.營(yíng)養(yǎng)低的甜飲料不能喝
甜飲料不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低、維生素和礦物質(zhì)含量低,還含有糖分、香精、色素等,
葛根粉價(jià)格,過量食用,會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生多種危害??偟膩碚f,雖然各種果汁飲料和水果醋飲料往往甜于純果汁,但其有益成分比例甚低。
2.碳酸飲料、加奶加糖的咖啡以及珍珠奶茶不能喝
碳酸飲料、加奶加糖的咖啡以及珍珠奶茶都不適宜大量飲用,因?yàn)檫@類飲料營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極低,除含糖、含高飽和脂肪酸、咖啡因、反正脂肪酸外,還有其他不利于營(yíng)養(yǎng)素吸引或不利于健康的成分。食品專家建議,盡量少喝這一類的飲料,特別的,從個(gè)人健康著想,慢性病人及兒童最好別喝此類飲料。
葛根粉、野生葛根粉
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