葡萄的功效與作用及食用方法

葡萄的功效與作用

葡萄中含有多酚類物質(zhì)、槲皮黃酮、卵磷脂及其他有機成分，這些成分都具有很強的抗氧化活性，可增進血液循環(huán)，預(yù)防動脈內(nèi)膜中的脂質(zhì)蓄積，對心腦血管病有較好的預(yù)防與治療作用。而葡萄籽、皮和梗中還含有大量的植物雌激素和多羥基酚類化合物一白藜蘆醇，葛根粉怎么吃，這兩種物質(zhì)有降血脂、抗血栓、預(yù)防動脈硬化等作用，并能明顯提高人體的免疫功能，更有利于身體健康。

葡萄的食用方法

養(yǎng)生專家指出，葡萄要在吃的時候才洗，先洗很容易壞掉；葡萄表面通常有白白的臟東西，并摻雜有蜘蛛絲、滲液、昆蟲等，一定要清洗干凈后再食用；清水沖洗葡萄時，一定要等到泡沫完全沒有時再用篩子瀝干水；吃葡萄的時候，千萬不要扔掉葡萄皮，而應(yīng)連皮一同食用。

另外，葡萄特別適合女性食用。據(jù)研究，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常食用葡萄的女性，身體更為健康，更有利于受孕。 copyright ysgegenfen

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