懶病發(fā)作的時候我最喜歡做這種簡單的食物。。。
用夏天盛產(chǎn)的瓠瓜,輔以各種冰箱里的邊角料做成的蔬菜煎餅,當早餐其實還不錯。
蔬菜很多,營養(yǎng)豐富,
葛根粉的作用,蔬菜可以根據(jù)時令和個人的喜好來變換。
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葛根粉、野生葛根粉
材料都可以在前一天晚上先分別準備好,早上混合起來就可以直接上鍋煎,方便快捷~~
瓠瓜煎餅
早餐蔬菜餅——瓠瓜煎餅
用料:中筋面粉120克、全麥面粉30克、瓠瓜300克、雞蛋2個,香菇2朵、香蔥、青紅椒、蝦皮少許,鹽1/4小勺、白胡椒粉少許,植物油少許
瓠瓜煎餅的做法
1、準備:瓠瓜洗凈用擦子擦成細絲(不擠水分)備用香菇、香蔥和青紅椒切成細末,蝦皮沖洗一下瀝干水分備用
2、把所有材料混合均勻無粉粒成可以流動的面糊(可以前一天晚上先準備好,覆上保鮮膜密封放冰箱)
3、平底鍋中放一點點油潤鍋,把面糊倒入攤平,將底面煎至上色再翻面煎另一面,煎到兩面金黃即可
這種餅我個人喜歡攤得薄一點,煎好之后,邊緣有點焦焦脆脆的才好吃
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